【西藏旅遊】昆明-拉薩-納木(mù)措-日喀則-林芝雙飛全景9日遊

昆明乘機飛拉薩，拉薩貢嘎機場乘座機場大巴前往拉薩市區(qū)（費用(yòng)50元/人自理(lǐ)），入住酒店(diàn)做高原适應性休息。

溫馨提示：對于初次進藏的遊客來說非常關鍵，多(duō)數客人會出現不同程度的高元反應。除了保持平常心态以外，多(duō)飲水、多(duō)吃水果是預防高原反應的最佳辦(bàn)法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡

遊覽布達拉宮（200元/人）（遊覽從廣場至景點遊覽約2小(xiǎo)時、布達拉宮内規定遊覽1小(xiǎo)時），布達拉宮依紅山(shān)而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中(zhōng)心，分(fēn)為(wèi)紅宮和白宮，紅宮為(wèi)曆代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦(bàn)事機構。（在廣場可(kě)以拍布宮全景）。

遊覽大昭寺(85元/人) （遊覽約1個小(xiǎo)時）大昭寺，又(yòu)名(míng)“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有(yǒu) 1350 年的曆史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中(zhōng)心寺。寺内供奉有(yǒu)釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊幹布和文(wén)成公(gōng)主、赤尊公(gōng)主的塑像。了解藏飾傳統文(wén)化（遊客自由選擇，另可(kě)自由活動）。八角街(jiē)，（自由遊覽約40分(fēn)鍾）是拉薩乃至整個藏區(qū)人文(wén)景觀的縮影，他(tā)彙聚着來自各地的朝拜者，還有(yǒu)那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的衆多(duō)建築，也暗藏着衆多(duō)古迹，它們述說着拉薩的曆史。八角街(jiē)，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商(shāng)業街(jiē)，兩旁店(diàn)鋪林立，商(shāng)品充滿西藏、尼泊爾及印度特色

早餐後沿途藏北大草(cǎo)原、青藏公(gōng)路、參觀聖火采集點，翻越那根拉山(shān)、遊覽西藏三大聖湖(hú)之一的【納木(mù)措】（120元/人，40分(fēn)鍾），觀“光明之神”念青唐古拉山(shān) 。下午返回拉薩

早餐後乘車(chē)沿318國(guó)道東行，經達孜縣、松贊幹布出生地（參觀30分(fēn)鍾）、墨竹工(gōng)卡縣、到達拉薩市和林芝地區(qū)的分(fēn)界線(xiàn)——米拉山(shān)口（海拔5013.25米，參觀20分(fēn)鍾）過山(shān)口沿尼洋河一路下行到達松多(duō)，在松多(duō)餐廳用(yòng)午餐。午餐後繼續東行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前。經過90分(fēn)鍾後到達中(zhōng)流砥柱（參觀20分(fēn)鍾）一路繁花(huā)似錦、綠蔭成密，湛藍天空配上高聳雪(xuě)山(shān)，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山(shān)牛羊的世外桃源裏，彷佛倘佯在無比自在的夢境裏，誰不相信香格裏拉的實境就在眼前！不久後到達今天的主要景點--秀巴古堡。秀巴古堡位于工(gōng)布江達縣巴河鎮秀巴村，也叫“戎堡”。秀巴古堡已有(yǒu)1600多(duō)年曆史，是西藏年代最古老、曆史最悠久、古堡群最密集、結構保存最完整的古堡群，内設有(yǒu)整個西藏最大的轉經筒，整個古堡群是被一個方陣所環繞包圍的，給遊客一種身臨古戰場的感覺，除此以外，你還能(néng)欣賞到西藏最大的轉經筒、格薩爾點将台、經帆塔、藍孔雀等文(wén)化自然奇觀。參觀完畢後到達林芝八一鎮休息

全天自由活動

推薦自費參加雅魯藏布江大峽谷（680元/人，參觀時間3小(xiǎo)時），乘車(chē)前往派鎮遊覽雅魯藏布江大峽谷,沿途你可(kě)以聆聽導遊給你講解苯日神山(shān)、藏王墓、天葬台的典故；欣賞兩江交彙處的迷人景色。行至派鎮.在這裏你不僅可(kě)以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的江水，雄偉的雪(xuě)山(shān)，沿途還可(kě)以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然奇觀。然後轉乘景區(qū)觀光車(chē)前往直白鎮，經雅魯藏布大峽谷入口—大渡卡，向人們展示愛情神奇力量的—情比石堅；有(yǒu)1450年曆史的大桑樹；傳說西藏最偉大的勇士格薩爾王降魔的—魔心石、魔心島、魔鬼頭。來到大峽谷觀景台零距離的觸摸中(zhōng)國(guó)十大名(míng)山(shān)之首的南迦巴瓦峰的壯美（獨有(yǒu)垂直落差近5000米的奇景）,之後親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽峽谷轟鳴，領略聞名(míng)于世的雅魯藏布江一号和二号大拐彎。參觀完畢後返回八一鎮

沿318國(guó)道返回拉薩，沿途參觀家嘎東贊（猴山(shān)），甲嘎東贊生态景區(qū)依山(shān)傍水,有(yǒu)西藏第一富有(yǒu)财神的道場,西藏第一個野生動物(wù)觀賞點、野生猕猴觀賞點,工(gōng)布風情村莊。保存完整的阿沛下屬古莊園，感受古老民(mín)族移風易俗，讓你沐浴着溫暖的陽光，欣賞着沿途的美景，後回拉薩酒店(diàn)休息

早餐後驅車(chē)赴西藏文(wén)明的發源地——山(shān)南地區(qū)。參觀西藏三大聖湖(hú)之一的淡水湖(hú)——羊卓雍錯：（40元/人，遊覽約30分(fēn)鍾），湖(hú)水如羊脂般清澈，湛藍的湖(hú)水與遠(yuǎn)方的雪(xuě)山(shān)連為(wèi)一體(tǐ)，極具(jù)特色的藏民(mín)族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡，沿途觀賞雪(xuě)巴拉山(shān)，冬古拉山(shān)、日喀則平原風光。

抵達浪卡子，并在浪卡子用(yòng)餐。午餐後，驅車(chē)30分(fēn)鍾後到達卡若拉冰川（自費50元/人，參觀時間30分(fēn)鍾），巨大的冰川從山(shān)頂雲霧飄缈處，一直延伸到離公(gōng)路隻有(yǒu)幾百米的路邊，晶瑩幽藍中(zhōng)，捎來幾許涼嗖嗖的感覺。雖然由于長(cháng)年受公(gōng)路上灰塵的影響，冰川整體(tǐ)呈黑白分(fēn)層形态，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡挂在山(shān)壁上，熠熠生輝。經過90分(fēn)鍾車(chē)程後到達江孜古城，遠(yuǎn)觀英雄抗戰中(zhōng)山(shān)古堡（參觀時間10分(fēn)鍾）

早餐後參觀紮什倫布寺（80元/人，參觀時間60分(fēn)鍾）紮什倫布寺是後藏最大的格魯派寺院。遠(yuǎn)眺整個寺院依山(shān)坡而築，背附吉祥的尼瑪山(shān)，殿宇毗連，鱗次栉比，金頂紅牆的高層主建築群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。建築間的小(xiǎo)巷裏偶爾有(yǒu)穿绛紅色袈裟的僧侶匆匆走過。五百多(duō)年來它強烈地吸引着藏地虔誠的佛教信徒。寺内供奉有(yǒu)九世班禅喇嘛設計監造的高28米的世界上最大室内銅鑄彌勒佛造像。告别美麗的後藏——日喀則，沿途欣賞雅魯藏布江風光，感受高原第一河的氣勢。參觀完後沿着318國(guó)道一路行車(chē)，抵達曲水，并在曲水用(yòng)餐。（今日用(yòng)餐較晚請遊客途中(zhōng)自備幹糧）午餐後沿着雅魯藏布江小(xiǎo)峽谷返回拉薩